Individuelle Ernährungsberatung. Ohne Dogmen, mit Wissenschaft.
Energie, Verdauung, Wohlbefinden. Finden Sie heraus, was Ihr Körper wirklich braucht. Keine veralteten Diät-Mythen, sondern evidenzbasierte Strategien für Ihren Alltag.
Die Nutriblick Methode
"Wir essen was wächst. Keine radikalen Diäten, sondern nachhaltige Gewohnheiten, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen."
Fokus auf echte Lebensmittel statt Nährwerttabellen. Wir schauen uns an, wie Lebensmittel auf Ihren Körper wirken, nicht nur auf Kalorien. Transparent, wissenschaftlich fundiert, ohne versteckte Kosten.
Erfahren Sie mehr über meine PhilosophieHäufige Probleme & Lösungen
Chronische Müdigkeit
Stabilisierung des Blutzuckers durch gezielte Kohlenhydratwahl. Wir identifizieren gemeinsam die idealen Zeitpunkte für Mahlzeiten, um Energieabstürze zu vermeiden.
Blähbauch & Unwohlsein
Identifikation von Trigger-Lebensmitteln und gezielte Unterstützung der Verdauung. Keine Verzichtslisten, sondern intelligente Kombinationen für beschwerdefreies Essen.
Kein Durchhaltvermögen
Individueller Plan, der zum Alltag passt. Wir bauen Flexibilität ein, damit Sie auch im Restaurant oder bei Einladungen stressfrei bleiben und Ihren Fortschritt nicht gefährden.
Ablauf Ihrer Transformation
Kostenloser Erstkontakt
Per Mail oder Telefon besprechen wir Ihre Ziele und Herausforderungen. Erste Einschätzung und Passgenauigkeit.
Umfassende Anamnese
Online-Fragebogen oder persönliches Gespräch. Wir analysieren Ihren Status quo: Essgewohnheiten, Schlaf, Stress, Bewegung, Blutwerte.
Maßgeschneiderter Plan
Erstellung Ihres Ernährungsplanes inklusive Rezepten, Einkaufslisten und Strategien für schwierige Situationen. Start der Umsetzung.
Ihre Vorteile im Überblick
PDF-Plan
Umfassender Ernährungsplan mit Hintergrundinfos und Rezepten.
Wöchentliche Checks
Feedback-Schleifen und Anpassungen basierend auf Ihrem Fortschritt.
Rezeptdatenbank
Exklusiver Zugang zu saisonalen, einfachen Rezepten.
24/7 Support
Bei Fragen stehen wir per Mail schnell zur Verfügung.