Expertise aus Leidenschaft für moderne Ernährung
Seit über einem Jahrzehnt unterstütze ich Menschen dabei, eine nachhaltige und gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Fundierung mit praktischer Alltagstauglichkeit – ohne Dogmen, sondern mit individuellen Lösungen.
Meine Philosophie
Gutes Essen muss nicht kompliziert sein. Seit 2014 arbeite ich als klinische Diätapeutin und Prevention-Expertin in Berlin. Mein Ziel ist es, Ernährungswissen so zugänglich zu machen, dass es nahtlos in den Alltag integriert werden kann – ohne Stress und Verzicht.
Die Lebensrealität meiner Mandanten steht immer im Mittelpunkt. Ob Stress im Job, Zeitmangel bei Familien oder spezifische gesundheitliche Anforderungen: Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die langfristig funktionieren und Freude am Essen erhalten.
- • Wissenschaftlich fundierte Methoden
- • Individuelle Lebensmittelverträglichkeiten
- • Praktische Umsetzung im Berufsalltag
Meine Qualifikationen
Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung für höchste Beratungsstandards
Master of Science mit Schwerpunkt klinische Ernährung und Prävention an der Humboldt-Universität zu Berlin. Abschlussarbeit zu metabolischen Syndromen.
Zertifizierter Ernährungsberater der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Garantiert evidenzbasierte und unabhängige Beratung nach aktuellen wissenschaftlichen Standards.
Psychosomatische Grundversorgung und Motivational Interviewing. Zertifizierung für die Begleitung bei stressbedingten Essstörungen und emotionalen Essmustern.
Meine Arbeitsweise
Anamnese & Zielsetzung
Im ersten Gespräch analysieren wir Ihre aktuelle Situation, gesundheitliche Ziele und Lebensumstände. Dabei geht es um mehr als Zahlen – wir schauen auf das Gesamtbild Ihrer Lebensqualität.
Konzeptentwicklung
Basierend auf den Erkenntnissen erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan, der Ihre Präferenzen berücksichtigt und realistisch in Ihren Alltag integrierbar ist. Keine Vorschriften, sondern Orientierung.
Begleitung & Optimierung
Regelmäßige Follow-ups ermöglichen Anpassungen und Sicherstellung der Umsetzung. Wir feiern Erfolge und lösen Herausforderungen gemeinsam – langfristige Veränderung erfordert Geduld und Unterstützung.
Wichtig: Ich arbeite ausschließlich mit evidenzbasierten Methoden und lehne jegliche Form von Crash-Diäten oder unrealistischen Versprechen ab. Nachhaltiger Erfolg entsteht durch schrittweise Veränderungen.
Bereit für den nächsten Schritt?
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihre Ernährungsziele erreichen können – individuell, wissenschaftlich fundiert und für Ihren Alltag geeignet.
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